◎ピラティス(60分)
■運動量:★★★☆☆~★★★★☆
■男性受講可能
■お子様連れOK(目安6歳までのお子様)
■初心者おすすめ
講師:SURE
体幹部強化と姿勢矯正に最適なプログラム。深層部インナーマッスルを強化し軸を整えていきます。近年モデルや女優など、美意識の高い方を中心に実践しており、しなやかで美しい筋肉をつけたい方、効率よく体を整えたい方におすすめです。
◎ヒップホップジャズ(60分)
■運動量:★★★☆☆~★★★★☆
■男性受講可能
■初心者おすすめ
講師:YUZZY
初心者さん大歓迎♪
おとな初級ヒップホップクラス。
はじめにストレッチをして、その後みんなで楽しくダンスします。