今日のアロマヨガ

木曜日10：15～11：30　アロマヨガ

極上の癒しの時間。

自然と呼吸も深まりリフレッシュ。

今日の精油は

・ベルガモット

・グレープフルーツ

・ラベンダー

・パイン

・マジョラム

とてもフルーティーな爽やかな香りです！

その中のベルガモットをご紹介。

みなさん一度じは耳にしたことがあるのではないでしょうか。

ベルガモットはアールグレイティーの香り付けに使用されています。

副交感神経を優位にし、鎮静効果が高いです。

胃や腸など消化器系の働きをアップ、呼吸器系や泌尿器系の不調も取り除きます。

季節の変わり目様々な不調が起こりやすい時期です。

内臓だけでなくココロへの影響力も高い香りの力。

私たちが皆持ち合わせている自然治癒力を高めてくれるでしょう。

香りの空間とヨガの動きの相乗効果で

嗅覚から、そして皮膚から香りのパワーを沢山取り込んでみてください＾＾

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