◎骨盤調整（60分）
■運動量：★★☆☆☆～★★★☆☆
■産後にもおすすめ
■お子様連れＯＫ（目安つかまり立ちまで）
■初心者おすすめ
※産後出産6週目以降からご参加いただけます
講師：RYU
骨盤は内臓を支えているとても重要な部位です。
姿勢が悪かったり日常生活での癖,
女性は出産などでも変化してし
そのままにしておくと体の癖が誇張され体調不良、太りやすい、むくみや冷え、便秘、更には痛みに
骨盤周りの筋肉を動かし鍛えていくことで伸縮性をもたらし体調を整えていきます。
◎ピラティス（60分）
■運動量：★★★☆☆～★★★★☆
■男性受講可能
■お子様連れＯＫ（目安6歳までのお子様）
■初心者おすすめ
講師：SURE
体幹部強化と姿勢矯正に最適なプログラム。深層部インナーマッスルを強化し軸を整えていきます。近年モデルや女優など、美意識の高い方を中心に実践しており、しなやかで美しい筋肉をつけたい方、効率よく体を整えたい方におすすめです。
◎美ボディ（60分）
■運動量：★★★☆☆~★★★★☆
■男性受講可能
■お子様連れＯＫ
■初心者おすすめ
講師：RYU
自体重・バランスボール・ストレッチポールなどを使い、正しい姿勢を保つ深層筋群に働きかける事で
美しいプロポーションや肩凝り・腰痛・膝の痛みの改善や予防を目的とした新クラス♪
AFTの様なファンクショナルトレーニングあり、ピラティス要素の体幹トレーニングあり、ヨガのようなストレッチありのRYU先生オリジナルクラスとなってます。
◎ヒップホップジャズ（60分）
■運動量：★★★☆☆~★★★★☆
■男性受講可能
■初心者おすすめ
講師：YUZZY
初心者さん大歓迎♪
おとな初級ヒップホップクラス。
はじめにストレッチをして、その後みんなで楽しくダンスします。
