よくお客様からピラティスとヨガの違いとは？という質問を頂く事が多いので今回は 【ピラティスとヨガの違いについて】 という記事をＵＰしたいと思います(#^.^#) アーカーシャ受付Ｙなりの解釈ですのでこのような解釈の人間もいるんだなぁという広いお心で読んで下さい（笑） &nbs…
令和初投稿です😍😆✨ 皆さま大型GWはいかがでしたか？😉 アーカーシャもGWはお休みを頂いてまして7日よりまた営業を再開致しました👯♀️ 本日のレッスンは 9:45〜美コアスタイル YUNA先生（こちらお写真撮れませんでした😭😭） 11:05〜 美…
木曜11：05～ ＳＡＲＡ先生の美脚・美尻クラス✨ 最初の30分は立位で脚のコアを鍛えます(^^♪ ヨガのポーズを取り入れてストレッチもしつつ片足立ちで足首と内ももを鍛えます！ 身体を支えている足首は硬く可動域が狭いと膝や腰を痛める原因にはなります(´;ω…
本日より新しい先生がいらっしゃいました✨ ＫＥＩＴＡ先生です！！！！ 月曜日9時45分～からボディシェイプコアのクラスを受け持って頂きます☆彡 ＫＥＩＴＡ先生から一言 筋肉に効かせるというよりも日常生活で楽に動ける身体作りを目指しましょう(^_-)-☆ 趣味はテニスでパ…
火曜日11：05～骨盤調整ＹＯＧＡ ＰＹＯＮ先生 ヨガの様々なポーズをとりながらゆっくりと骨盤周りをほぐし整えていくクラスです✨ 1枚目♡三日月のポーズは骨盤周りの血流を促進してくれる女性に嬉しいポーズです😊 2枚目♡大好きなマ…
連日、双子ちゃん投稿になっちゃいますが💦. 可愛すぎてアップしちゃいます⤴⤴. ママと一緒にストレッ…
あけましておめでとうございます。 今年も宜しくお願い致します！ 2019年スケジュールが少し変更しました！ 変更した内容は下記になります。 毎週水曜日 12：25－ボディーバー 毎週木曜日 9：45－美コアスタイル…
もう年末になり、新しい年を迎えるために 忙しい時期となりました・・・。 そんな中、木曜日の美脚ヨガ・骨盤調整ヨガを担当してくれていた BUN先生が、本日でラストレッスンとなりました…。 暖かくて優しい先生の人柄に会員さんたちからも人気のあったクラスでした！…
おはようございます🌞 ＲＹＵ先生が産休に入られたので、 11/6(火)12:25~からバレトンクラスに変更となります！ 新しい先生YUNA先生に担当して頂く事になりました☆ 資格 BESJ認定マットピラティス インストラクター …
親子でバランスボール♡ ママの真似っこ＾＾ 可愛すぎて癒される～♡♡ …
