豊洲ヨガダイアリー

☆NEWクラス☆adidasファンクショナルトレーニング

☆NEWクラス☆adidasファンクショナルトレーニング

★☆NEWクラス☆★ 6/7㈬9:45~10:45より 『adidasファンクショナルトレーニング』クラス始まります! 【adidasファンクショナルトレーニング】とは…? 日本のトップアスリートを日々支えている、トップ…

❛❜ウッティタ・トゥリ・ヴィクラマ・アーサナ❛❜

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❛❜ウッティタ・トゥリ・ヴィクラマ・アーサナ❛❜のポーズ ☘CHIAKI先生クラス☘ 火曜11:05~12:20 アロマシヴァナンダ 火曜12:40~13:55 美シェイプ(ソフト) 木曜 9:45~10:45 骨盤調整…

☘ピラティス☘

☘ピラティス☘

リハビリ生まれのピラティスは、身体への負荷が少ないエクササイズです。 さらにそれぞれの筋力や身体の状態に合わせて回避法があり、運動未経験の方でも無理なく始められます。 その反面、他の方法ではなかなか働かせることができない…

4月からの☆新クラス☆

4月からの☆新クラス☆

『福女ストレッチ』講師のKIE先生による大人クラスがスタート! 【自律神経ヨガ】金曜12:25~13:25 男性OK 季節や気候によってその日にあったストレッチ、呼吸、トレーニングを行っていき 自律神経のバランスを整えて…