「adidasファンクショナルトレーニング(AFT)」クラス ついにスタート☆ 水曜9：45～10：45 ヨガともピラティスともまた違う体の動かし方で 体幹強化を基本とし、日常生活をより快適に♪ 初心者の方から運動上級者までニーズに合わせたトレーニング。 『動ける』カラダになっていきます。 AFT…
★☆NEWクラス☆★ 6/7㈬9：45～10：45より 『adidasファンクショナルトレーニング』クラス始まります！ 【adidasファンクショナルトレーニング】とは…？ 日本のトップアスリートを日々支えている、トップトレーナーや 理学療法士の監修の元、身体を動かすことを楽しみながら、本来もってい…
★レッスン時間変更のお知らせ★ 5/17㈬より下記レッスン時間帯が変更になります。 お間違えのない様お願い致します。 【変更前】 水曜11：20～12：20 バランスボール 水曜12：40～13：40 ピラティス 【変更後】 水曜9：45～10：45 バランスボール 水曜11：05～12：05 …
❛❜ウッティタ・トゥリ・ヴィクラマ・アーサナ❛❜のポーズ ☘CHIAKI先生クラス☘ 火曜11：05～12：20 アロマシヴァナンダ 火曜12：40～13：55 美シェイプ（ソフト） 木曜 9：45～10：45 骨盤調整 木曜11：05～12：20 美シェイプ（ハード） お子様連れOK・男性会員様…
リハビリ生まれのピラティスは、身体への負荷が少ないエクササイズです。 さらにそれぞれの筋力や身体の状態に合わせて回避法があり、運動未経験の方でも無理なく始められます。 その反面、他の方法ではなかなか働かせることができない身体の深層部にある骨の周りの細かな筋肉をくまなく使うことで、体幹の強い身体を作り…
🌸バランスボール🌸 月曜9：45～10：45 水曜11：20～12：20 泣くよね～(ﾉ´∀｀*) 💦 ご予約はこちらから https://ssl.form-mailer.jp/fms/fb8df067412354 〒135-0061 東京都江東区豊洲4-1-1 トヨスピア…
美管理spa代官山店オーナーセラピスト Kie先生による『福女(ポンニョ)ストレッチ』 金曜11：05～12：05 子宮や身体の状態などのチェックなどもしてもらえ、 現役セラピストならではのストレッチは全ての女性へオススメです。 アーカーシャのスタジオのみ受けられる特別クラス☆ 【骨盤】 骨盤周…
♢ピラティス♢ 月曜11：05～12：05 火曜 9：45～10：45 水曜12：40～13：40 金曜 9：45～10：45 ご予約はこちらから https://ssl.form-mailer.jp/fms/fb8df067412354 〒135-0061 東京都江東区豊洲4-1-1 ト…
産後のママ達に大人気クラス！ 『骨盤調整ヨガ』木曜9：45～10：45 お子ちゃま達もママと一緒に同じポーズ ★体験レッスンあります★ ☆入会キャンペーン実施中☆ 当日入会で入会金・事務手数料0円キャンペーン中 * 体験料1000円 https://ssl.form-mailer.jp/f…
あけましておめでとうございます。 本日よりアーカーシャ通常営業を開始いたします。 本年もどうぞ宜しくお願い致します。 【1月の休講クラス】 1/13 11：05～ポンニョストレッチ ★体験レッスンあります★ ☆入会キャンペーン☆ 体験当日ご入会で 入会金・事務手数料０円！ …
